1. 起床

    ROYAL358について

    自分で簡単にできるセルフケアとは

    現在、新型コロナウイルス感染症の広がりにより、免疫力を高めるということに注目が集まっています。今後もこのような新型の感染症が流行ってしまう可能性はゼロではありません。そこで、免疫力を高めるということが元気に楽しく毎日を過ごす上でとても大切になってきます。セルフケアとは?その名の通り「自己管理すること」です。特に、健康の面に関するセルフケアについては以下のようにいわれてい…

  2. 朝食

    食事について

    毎日の朝食はなぜ大切なのか?

    1日の始まり、その日の活力を作り出す朝食からです。しかし、厚生労働省の調査によると朝食を食べない人が年々増加しています。朝食欠食率(ちょうしょくけっしょ…

  3. 丹羽SODの粉末

    丹羽SODについて

    丹羽SODの本物と偽物について

    お客様からのお問い合わせで、よくいただくものに「丹羽SODって偽物があるんですか?」「丹羽SODの偽物の見分け方は?」といったお声があります…

  4. 美肌

    食事について

    美肌のための食生活

    年齢を重ねていくごとに増えていくシミやシワ…鏡を見るたびに、「え、また増えてる!?」なんてことはありませんか?毎日の食事に気をつけて、美肌のための食…

  5. ダイエット

    運動について

    ダイエットが失敗してしまう原因とは?

    健康的に食べて痩せるダイエット方法やメリットを現役トレーナーが徹底解説今回は健康的にしっかりと食べて痩せるダイエット方法と、そのメリットを現役トレーナーの私…

  6. 食事している女性

    食事について

    食材の食べ合わせ方

    毎日の食事で使われる食材には、それぞれに栄養素が含まれていて調理法でいろいろな味付けができます。ここで大切なのは、毎日の献立で考える「食材の食べ合わせ」…

  7. 料理する女性

    食事について

    巣ごもりさんにお勧め、安い、簡単、旬の野菜を使ったレシピ

    新型コロナウイルスの影響で、外食を控え自宅で食事を摂る方が増えていますね。そこで、春が旬の野菜を使った簡単レシピをご紹介します。ささっと作れる簡単レシピ…

  8. 食事

    食事について

    調理済の加工食品の利用について

    新型コロナの対策により学校がお休みになっているご家庭では、子どものお昼は給食からご家庭のお昼に変わっています。自宅でのテレワークとお昼の準備、お母さま方は大…

  9. 脳にエネルギー

    食事について

    脳にはエネルギーが必要です

    脳のエネルギー源とは人の脳は知能や記憶、神経に関わる器官です。脳とその他の器官の大きく違い、それはエネルギー源です。体は炭水化物、たんぱく質、脂質の…

  10. 水を飲む女性

    飲み物について

    しっかり水分補給しましょう

    胎児90%新生児75%子ども70%成人60~65%老人50%~55%…

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