過去の記事一覧

  1. 水を飲む女性

    飲み物について

    しっかり水分補給しましょう

    胎児90%新生児75%子ども70%成人60~65%老人50%~55%…

  2. 元気な女性

    食事について

    更年期を快適に過ごす秘訣

    更年期とは女性は卵巣から女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)を分泌しています。その分泌量は20~30代がピークといわれており、年齢を重ねるにつれて減…

  3. テレワーク

    食事について

    集中力を高めよう

    コロナの影響による自宅勤務の要請により、リモート化での仕事、つまりテレワークの方増えています。自宅でのお仕事となると「オンオフ」「やる気」や「集中力」がとて…

  4. 出前で注文

    食事について

    外食や出前などが多い時は

    新型コロナウィルスの影響で、外出自粛で自宅にこもるとストレスも溜まります。「三度三度の食事の支度から解放されたい!」という理由から出前の利用が増えているよう…

  5. 飲み物について

    美肌のためのスムージー

    美容や健康のために、忙しい日や時間がない時でも手軽に栄養補給したいですよね。そんな時にオススメなのがスムージー。美容意識の高い女性の間では朝スムージーはもう鉄板…

  6. 老眼

    食事について

    見えにくいのための栄養素

    老眼は避けて通れない老化現象私たちの目は、外部から光を取り入れ、それを屈折させることで物を見ています。目の角膜と水晶体がこの機能を果たしています。…

  7. スクワット

    運動について

    40歳から始める自宅筋トレ方法

    今回は40歳以上の男性及び女性のお客様に向けた自宅で簡単に行える筋力アップトレーニングを解説していきたいと思います。私は現役のトレーナーとして幅広い年齢層の…

  8. 元気

    食事について

    免疫力を高める

    免疫力とは免疫とは、体の外部から侵入してきた細菌やウイルスなどから体を守ってくれる防御システムであり、すべての人に備わっています。通常、外からの侵入者が入っ…

  9. 小麦

    丹羽SODについて

    人類最古の作物【小麦】の成分と【小麦胚芽】のパワー

    小麦と言えば、パンや麺、お菓子やケーキなど様々な食品の原料となる食材ですが、丹羽SODにも小麦や小麦胚芽が含まれています。小麦にはどんな栄養が含まれているのでし…

  10. 丹羽SOD素材の大豆

    丹羽SODについて

    古くから日本人に親しまれてきた【大豆】のスーパーパワー

    日本人の食卓には古くから、豆腐、味噌、納豆などの大豆製品が数多く並んできました。「畑の肉」とも呼ばれる、大豆には底知れぬパワーが秘められています。今回は、丹…

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